Gua Sha ist eine Art Massagestein für das Gesicht. Er hat die Form einer flachen Platte, die sich gut an die Wangenknochen anschmiegt. Gua Sha (sowohl der Stein als auch die gleichnamige Massagemethode) stammt aus China, wo es bereits seit mindestens einigen hundert Jahren praktiziert wird. Wahrscheinlich sogar schon länger.

Wozu dient das?

Zur Anregung der Durchblutung und zur Förderung der sogenannten Lymphdrainage, also der Lymphmassage – diese hat die Aufgabe, die Lymphe (die als Abfallstoff des Körpers gilt) zum Herzen abzuleiten. Am häufigsten wird Gua Sha im Bereich des Kiefers und der Wangenknochen angewendet, aber wenn Sie richtig zupacken wollen, können Sie sich damit zum Beispiel auch den Rücken massieren lassen.

Wie wird es angewendet?

Verwenden Sie den Gua-Sha-Stein immer zusammen mit einem Öl oder Serum, ohne diese wäre die Anwendung nicht besonders angenehm. Führen Sie den Stein dann mit fließenden Bewegungen über die Haut. Bei stärkerem Druck kann es vorkommen, dass an der massierten Stelle blaue Flecken entstehen. Das ist in Ordnung, denn der Stein wirkt auf den Blutkreislauf ein und dies ist eine natürliche Folge davon. Sie können aber auch versuchen, weniger Druck auszuüben.

• Im Gesicht sollten Sie von der Gesichtsmitte nach außen bzw. entlang des Kiefers, der Wangenknochen und des Halses nach oben streichen und dabei nur sanften Druck ausüben.
• Auf dem Rücken oder an anderen Körperstellen ist die Wahl der Richtung freier, dort wird jedoch auch stärkerer Druck ausgeübt.